Anti-îmbătrânire pentru femeile în vârstă de 30 de ani

Petele pigmentare

Sus 1.

anti-îmbătrânire pentru femeile în vârstă de 30 de ani

Atentie deosebita asupra alimentatiei. Orice persoana ar trebui sa acorde atentie nu doar produselor cosmetice si de infrumusetare pe care le aplica pe piele, ci si modului in care se hraneste.

Pielea este cel mai mare organ al corpului, iar dieta va afecta in mod direct modul in care va arata o persoana.

Îmbătrânirea pielii este asociată cu o scădere a producției de acid hialuronic. Lipsa acidului hialuronic duce la deshidratarea și slăbirea structurii țesutului, factori responsabili de formarea ridurilor și de lăsarea pielii.

Specialistii recomanda: - sa se utilizeze UI pe zi de vitamina D sub forma de supliment - sa se consume cat mai multi acizi grasi Omega-3 si Omega In mod ideal, acestia ar trebui sa provina din surse naturale, inclusiv ulei de maslineseminte macinate de in si peste, cum ar fi somonul.

Suplimentele de ulei de peste sunt o alta sursa de grasimi importante, care poate ajuta la protejarea barierei de umiditate a pielii, care tinde sa se subtieze pe masura inaintarii in varsta. Reduceti la jumatate timpul de expunere la soare.

Femeile îmbătrânesc mai repede decât bărbaţii

Medicii dermatologi confirma faptul ca expunerea pielii la razele UV este una dintre principalele cauze ale imbatranirii pielii. Soarele afecteaza elastina si provoaca scaderea nivelului de colagen, care determina scaderea elasticitatii pielii si aparitia ridurilor.

La acestea se adauga modificarea culorii si texturii pielii. Nu in ultimul rand, razele UV sunt principala cauza anti-îmbătrânire pentru femeile în vârstă de 30 de ani aparitiei cancerului de pieleun risc al imbatranirii pielii care le depaseste pe cele cosmetice. Specialistii recomanda: - folosirea unui ecran complet de protectie solara cu un factor de proctie solara de cel putin Crema va fi aplicata pe fata, pana spre gat si urechi. Pielea persoanelor mai in varsta tinde sa fie mai vulnerabila la efectele soarelui decat pielea tanara.

PROVALO GRATIS

Daca aveti tendinta sa uitati de protectia solaraincercati machiajul si cremele hidratante cu protectie UV. Folosirea unui retinoid. In comert exista diverse produse cosmetice care promit sa repare efectele anti-imbatranire, dar cele mai bune rezultate se obtin in urma utilizarii retinoizilor.

anti-îmbătrânire pentru femeile în vârstă de 30 de ani

Retinoizii sunt compusi derivati din vitamina A care s-a dovedit ca stimuleaza productia de colagen, regenerarea celulelor, contribuie la desfundarea porilor si stimuleaza vasele locale de sange. Astfel, este diminuata productia de sebum si acneeapielea va fi mai neteda si mai luminoasa avand un aspect mult mai sanatos.

5 trucuri care te ajuta sa pari cu 10 ani mai tanara

Rezultatele vor putea fi vizibile la o luna sau doua de aplicare constanta a cremelor cu retinoizi. Specialistii recomanda: - consultati un medic pentru a va recomanda de produsele cele mai eficiente care contin retinoizi.

Acestea pot include tretinoin si tazarotene. De obicei, aplicarea unei creme cu un retinoid presupune introducerea treptata a produsului, pentru a se evita iritarea. Pentru majoritatea oamenilor va fi suficienta aplicarea acesteia doar o data pe zi.

anti-îmbătrânire pentru femeile în vârstă de 30 de ani

Cautati printre ingrediente retinol sau acid retinoic. Nu neglijati rutina curatarii pielii in fiecare seara inainte de culcare. Asa cum pe parcursul zilei este important sa se aplice crema cu ecran de protectie impotriva razelor UV si ingrijirea pe timp de noapte este la fel de importanta.

Top 5 sfaturi anti-imbatranire ale dermatologilor

Este uimitor modul in care pielea este expusa la atat de multi factori pe parcursul unei zile si inca se poate regenera. Specialistii recomanda: - incepeti fiecare zi cu o crema de protectie solara, chiar daca va veti petrece cea mai mare parte a zilei in interior.

Cum să îți îngrijești tenul după vârsta de 30 de ani - 10 sfaturi utile

Nu vreti ca soarele sa distruga toate celulele noi de colagen care s-au format peste noapte. Pe parcursul zilei pielea este asaltata de produsele chimice din aer care distrug colagenul si pot provoca si alte neplaceri.

anti-îmbătrânire pentru femeile în vârstă de 30 de ani

Orientati-va catre proceduri cosmetice care ajuta la regenerarea pielii. O serie de produse pentru piele si proceduri ofera mai mult decat iluzia intineririi pielii acestea pot ajuta celulele sa se regenereze. Chiar daca pielea nu mai poate fi intinerita pentru totdeauna, totusi cu ajutorul acestor alegeri s-ar putea incetini ritmul schimbarilor care pot cauza riduri profunde si o textura neplacuta a pielii.

Produse pentru femei cu vârsta peste 35 de ani

Specialistii recomanda: Incercati exfolierea pielii prin tratamente faciale sau cu ajutorul cremelor cu particule microdermoabrazive care pot fi aplicate la domiciliu. Acest lucru devine necesar intrucat celulele se regenereaza mai lent pe masura inaintarii anti-îmbătrânire pentru femeile în vârstă de 30 de ani varsta. Un peeling chimic este un proces mai profund care face acelasi lucru, dar stimuleaza si productia de colagen.

Renuntati la fumat.

Adevarul despre Bluronica – pret, pareri, farmacii, forum

Unul dintre cele mai importante sfaturi anti-imbatranire pentru femei este renuntarea la fumat. Probabil nu pot fi inversate complet prejudiciile pe care fumatul le-a produs pielii, dar se va stopa agravarea acestora.

anti-îmbătrânire pentru femeile în vârstă de 30 de ani

Semnele care denota ca o persoana fumeaza sunt piele gri, uscata, cu riduri in jurul ochilor si in jurul gurii. Cu siguranta nimeni nu doreste sa prezinte toate aceste semne.

anti-îmbătrânire pentru femeile în vârstă de 30 de ani

Informațiiimportante