Piramida anti-imbatranire

piramida anti-imbatranire

piramida anti-imbatranire

Piramida alimentară Veg Probabil ați văzut piramida alimentarăo ilustrație care ne face imediat să înțelegem ce ar trebui să mâncăm mai des piramida anti-imbatranire ce alimente să limităm în schimb. Să aflăm care este piramida alimentară, concentrându-ne în special pe cea mediteraneană.

piramida anti-imbatranire

Educația alimentară ar trebui să fie printre prioritățile fiecărei țări din lume pentru a îmbunătăți sănătatea cetățenilor săi. Printre diferitele inițiative care au fost create pentru a promova o mai bună conștientizare a alimentelor se numără piramida alimentară.

Dar despre ce anume este vorba?

Descriere Olimpiq Natur StemCell Piramida Crema 5ml

Ce este piramida alimentară Piramida alimentară este practic un grafic care este îmbogățit cu desene, imagini, cuvinte și procente pentru a o face mai incisivă și mai intuitivă. În interior găsim diferitele tipuri de alimente: cereale, carne, pește, lapte și produse lactate, fructe și legume, tipuri de grăsimi piramida anti-imbatranire.

piramida anti-imbatranire

Acest instrument este informativ și servește pentru a direcționa oamenii către o dietă mai echilibrată și sănătoasă. Prima piramida alimentară a fost creată în de către Departamentul Agriculturii din SUAcu scopul de a rezulta raspandirea obezitatiidar apoiîn a fost modificat și de atunci a fost creat în mai multe versiuni care variază nu numai în piramida anti-imbatranire graficepiramida anti-imbatranire și în conținut și, prin urmare, în teoriile alimentare care stau la baza acestuia.

piramida anti-imbatranire

Tot în Italia, înMinisterul Sănătății a încredințat experților sarcina de a elabora o dietă care ar putea fi o referință pentru populație. De fapt, piramida poate fi adaptată diferitelor tipuri de alimente, una dintre cele mai cunoscute este cea bazată pe dieta mediteraneană, dar recent a apărut și piramida alimentară vegetariană. Piramida anti-imbatranire grăsimilor a fost în special pus la îndoială.

piramida anti-imbatranire

Înainte ca toate acestea să fie poziționate fără discriminare în vârful piramidei, astăzi este considerat un consum zilnic excelent de grăsimi bune, precum cele conținute în uleiul de măsline extravirgin și este recomandabil să se limiteze doar aportul altor tipuri de grăsimi, cum ar fi untul. Rolul glucidelor s-a schimbat și odată cu noua piramidă alimentară. De fapt, nu toți carbohidrații sunt la fel, de exemplu cartofii cresc foarte mult indicele glicemic, precum și cerealele rafinate.

De aceea, aceste alimente din cele mai noi piramide alimentare sunt plasate în partea de sus. Piramida anti-imbatranire piramida alimentară mediteraneană sugerează să mâncați în fiecare zi: Cereale integrale.

piramida anti-imbatranire

Informațiiimportante