Regim anti-îmbătrânire citat de 20 de ani, Vrei să fii forever young? Mănâncă supă de…oase!

regim anti-îmbătrânire citat de 20 de ani

Există alimente care au un efect termogenic extrem de pronunţat.

regim anti-îmbătrânire citat de 20 de ani album de creație foto suisse anti aging

Consumându-le, caloriile încep să fie arse instant, încă de la prima înghiţitură, scrie realitatea. Cereale integrale Corpul va consuma de două ori mai multe calorii digerându-le, în special pe cele bogate în fibre, cum ar fi ovăzul sau orezul brun.

Carne slabă Proteinele au un efect termogenic foarte puternic.

regim anti-îmbătrânire citat de 20 de ani Cuptor Poitier folosit anti-imbatranire elvetian

Produse lactate dietetice Bogate în calciu şi vitamina D, acestea ajută la menţinerea şi mărirea masei musculare, atât de esenţială pentru păstrarea unui metabolism sănătos. Ceai verde Consumul a patru ceşti de ceai verde pe zi asigură, în medie, o pierdere în greutate de 2,7 kg în 8 săptămâni, potrivit unui studiu citat de American Journal of Clinical Nutrition. Acest fapt se datorează unui antioxidant natural, EGCG — galatul de epigalocatechină, un compus activ care se regăseşte în plantă şi care, odată ce ajunge în corp, accelerează metabolismul.

regim anti-îmbătrânire citat de 20 de ani cremă de melc îngrijire rid

Ardei iute Capsaicina, compusul care dă ardeiului iuţeala, încălzeşte corpul, iar asta te face să arzi mai multe calorii. Ardeiul iute poate fi consumat în orice formă: crud, gătit, uscat, pudră.

regim anti-îmbătrânire citat de 20 de ani masca pentru riduri la ochi

Informațiiimportante